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商品訊息描述

肚皮舞是中東和埃及的一種民族舞蹈,在歐美等家都非常受歡迎,堪稱舞蹈中的吉普賽,肚皮舞讓妳盡情舞動腰、臀、肩、臂和腹部,有非常好的減肥和塑造美好身段的作用;它是只屬於女人的舞蹈,它令女性綻放前所未有的性感與迷人的光彩。

美腹篇

Bellydance Boogie

◆ Snake arms

? 蛇形手臂

◆ The horizontal figure8

? 水準8字動

◆ The vertical figure8

? 垂直8字動作

Core combination

◆ 核心組合

◆ Floor combination

◆ 地面動作

◆ The camel

◆ “駱駝”動作

◆ Bellydance combinations

◆ 肚皮舞組合

◆ Bellydance performance

◆ 肚皮舞欣賞
CP值爆表

肚皮舞的Boogie練習重點是重塑結實的平坦腹部,通過一系列的舞蹈練習,使妳的身體柔韌,優美流暢的“蛇形”腹部波浪動作,讓妳腹部的『救生圈』迅速消失無蹤。



商品訊息特點好康

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格式:DVD
級別:普遍級
區碼:ALL
螢幕:4:3
音效:DOLBY
發音:英語
字幕:中文
片數:1
片長:45分







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下面附上一則新聞讓大家了解時人氣

(中央社記者汪淑芬台北29日電)台灣高鐵今天表示,即日起在沿線12個車站候車區增設智慧型手機「無線充電服務」,提供手機沒電又未攜帶充電設備旅客最即時且便利的充電服務。



台灣高鐵說,「無線充電服務」設置在車站內候車區的上網台,旅客先行下載「inforCharge電電充APP」後,開啟APP掃描接收器上的行動條碼,將接收器與手機充電孔連接後,放置在充電區的框格內就能開始充電。

高鐵車站原先提供的另兩種手機充電方式,仍持爆買續服務,有手機充電需求的旅客可至旅客服務台協請站務人員協助;自備充電線的旅客,可在候車區之上網台,使用USB插座自行充電。

即日起最新推出的「無線充電服務」則是提供旅客無須自備充電線,也能即時充電的貼心服務。1051229

工商時報【(摘自本書P92-95)】

華人普遍認為中藥較溫和,可以用來補身體,而西藥比較傷身,副作用也比較多。事實上,很多西藥都從中藥提煉出來,如心臟科常用的藥物毛地黃(Digoxin),由紫花毛地黃(Digitalis Purpurea)所萃取,所以西藥不見得會比中藥傷身。

其實,不僅西藥有副作用,中藥也有副作用。通常一種藥材裡會含有多種的複合物。當把不同的藥材熬成一碗湯,雖然是小小的一碗,但是裡面的成分有時反而比西藥還要複雜,而會造成什麼樣的副作用,只是不知道,或沒有明說而已,並不是代表沒有。

所以,我們要有一個觀念,藥物是用來治病的,不是用來吃保養。凡是有療效的藥物,就一定會有副作用,中、西藥都是。

既然中藥也是藥,那麼,如果在使用西藥的情況下,又同時服用中藥,無論是食補或藥補,會發生什麼事?藥物會不會交互影響?特別是很多祕方裡的成分與中藥材的來源都交代得不十分清楚的狀況下,例如,藥材裡有無農藥或重金屬殘留、有無添加西藥、防腐劑或漂白劑?所以在使用西藥的情況下,切記不要與中藥一起混用。

目前每一種藥品在藥袋上都會明確標示藥物的副作用,最主要的目的,是要保護每個病人用藥的安全,讓病人知道在使用這個藥品時,要特別留意哪些事,有沒有副作用產生,之後回診時,可以與醫師討論,再適時的調整藥物的種類與劑量。

要注意的是,「藥袋上面所寫的副作用,不代表一定會發生。」但是有很多長輩或家屬一看到藥袋上面印得密密麻麻的副作用,就擔心起來,於是回家後就減少藥物的劑量,或者乾脆捨棄幾種藥物不用。

但是在下次回診時,也不願意把自己的擔憂讓醫師知道。結果醫師誤以為上次給的藥物沒有達到預期的效果,反而增加藥物的種類與劑量,這樣就很容易產生藥物過量的問題。

要知道家中長輩們使用哪些藥物,必須由長輩家人花時間去了解。老實說,要遇到很熟悉長輩們在吃哪些藥的家屬,並不是很常見的事。

我們可以留意家中長輩們目前所使用的藥物,從藥物的種類、外觀、顏色、劑量、用法,到可能會發生的副作用。特別是在他們剛開始服用新開立的處方時,要留心是否會有不舒服的情況產生。

長輩有可能會對藥物的「效果」或「副作用」的表現特別明顯,所以假如在服用醫師新開立的藥物,有不適應的情況產生時,就要趕緊聯絡醫師,或盡速回診。就算是醫師說很安全的藥物,在服用新開立的藥物時,還是要留心。

(摘自本書P92-95)

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